Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT)
La psicoterapia cognitivo comportamentale è un percorso terapeutico volto a ridurre il disagio e la sofferenza psicologica causati da processi di pensiero, emozioni e comportamenti.
Il malessere psicologico è legato al modo in cui, interpretiamo la realtà.
I sintomi sono come la punta dell’iceberg della sofferenza, segnalano e ci danno indicazioni di un malessere. Fingere che va tutto bene o evitare situazioni, luoghi, persone e continuare a mettere in atto delle modalità per sfuggire a ciò che ci fa soffrire, non fa altro che incentivare, aumentare il disagio e a condizionare negativamente la vita della persona.
Lo scopo della Psicoterapia è provare a indossare lenti diverse al fine di raggiungere obiettivi personali, contenere la sofferenza soggettiva, incentivare le risorse individuali e personali. La possibilità di agire efficacemente sul disturbo avviene in un contesto di assoluta riservatezza, fiducia, empatia, alleanza tra terapeuta e paziente.
Ambiti di intervento del lavoro in psicoterapia cognitivo comportamentale:
- Disturbi d’ansia
- Disturbo d’ansia per lo stato di salute
- Disturbi depressivi
- Disturbi di personalità
- Difficoltà relazionali
- Supporto Psiconcologico
- Disturbi correlati a eventi traumatici e fattori stressanti
- Problematiche legate al lutto
Dott.ssa Raffaela Massa